スポーツクラブではほとんどプールだけの利用だった私としては、かなしい日々なのだけど、そこはプラス思考を旨とする私の事。この機会を利用して今まで敬遠していたスタジオレッスンに参加しています。
　右左音痴、機敏な動きは苦手という私にも出来そうなプログラムを探して23日は「エアロビクス」と「はじめてラテン」という各30分のレッスンに参加しました。「えっ？ラテン？」とお思いのムキもあるかと思いますが、「はじめて」とか「スタート」が頭についているプログラムは初心者でもOKだと仲間から聞いていたのです。
　かなりモタつきながらも何とか最後まで動けたのは各30分だけのプログラムだったためかも。でも速い動きや普段動かさない部位を動かすレッスンは大変でした。
　昨日は45分の「ソフトヨガ」と「チェアー」という椅子や小さなボールを使ったプログラム。どちらも速い動きはなくて、無理なく出来ました。周りを見渡したらほとんど年上のお姉様方。体力年齢はおませな私みたいです。
　今日はプログラム表を眺めたら「肩こり予防体操」なんてメニューが目に入ったので「コレ」かなぁ、なんて思ってます。私がスポーツクラブへ行ける時間に参加出来そうなメニューが見つけられるのは、豊富なプログラムが揃っている良いスポーツクラブって事です。
　プールがある時は好きな時に好きなだけ泳げば良かったけれど、メニューに合わせるためには出かける時間を多少なりとも調整しなければならない日々。でも、そのおかげで普段出来ない事も体験できて、それはそれで楽しいです。
　昨日受けたソフトヨガはプールのメンテナンス工事が終わっても続けたいかも・・・なんて思ってます。